U様
| 女性：29歳 | 郡山市 |
ストレートネックで首．肩の不調がありピラティスを始めました。週一回のトレーニングでしたが肩の不調が良くなるのを実感しました。姿勢も意識する様になり、身体の使い方も回善されピラティスをやって良かったです。これからも継続したいです。
K様
| 男性：21歳 | 郡山市 |
| 学生 |
施術を受けてからものすごく姿勢が良くなりました。また、良い姿勢がずっとキープできていて、とても満しています。
R.O様
| 女性 | 郡山市 |
体のあちこちに痛みや動かしにくさがあることを分かっていながらも、なかなか自分一人では運動習慣を身につけられず…。毎月2回ピラティスに通うようになってから、自分のクセや硬いところ、伸ばすと気持ちが良いところなど、自分の体と向き合うことで、日常的にも姿勢を良くしよう！と思う瞬間が増えました。継続して、痛みのないしなやかな体になれるよう頑張りたいです。いつも楽しく教えていただき、ありがとうございます。
ピラティスは、体幹・姿勢・呼吸・連動性といった「身体の軸」を整える運動です。日常で生じがちな肩こり・腰痛・冷え・むくみ、姿勢の崩れ、体質の乱れなども、まずは“動きの質”を変えることで改善の糸口が見えてきます。当院では、初回カウンセリング時に姿勢・可動域・筋力・栄養の状態をチェックし、その上で「あなたに合わせたピラティスプログラム」を作成します。
「初心者だから不安」「運動が苦手」「痛みがあるから動けない」という方も安心してください。医療的な知見をベースに、無理のないペースで進めます。例えば、ピラティスの基本である“呼吸と連動させたゆっくりした動き”により、筋膜やインナーマッスルを刺激しながら、自律神経の安定・リラクゼーション効果も期待できます。実際、当スタジオでは「まずは身体をリラックスさせ、自律神経を整える」ことも重視しています。
ピラティスの魅力は“動くだけ”では終わらない点にあります。当スタジオでは栄養指導や生活習慣の見直しもメニューとして提案。たとえば、なぜ甘いものを欲しくなってしまうのか、なぜ肩がこりやすいのか…といった「身体のサイン」にきちんと向き合い、動き・食事・休息の３つをバランスよく整えていきます。これにより、トレーニングが終わった後も“自分でケアできる身体”へとステップアップできます。
当スタジオは「姿勢・体質改善」「ダイエット」「アスリート向け」「ジュニアアスリート」など多様な目的に対応しています。ピラティスをベースとしながら、目的やレベルに応じて内容をカスタマイズ。例えばスポーツパフォーマンス向上を目的にするなら、ピラティスでコアを固めた後、動作スピードや筋持久力強化へとつなげる流れも可能です。
通いやすさも大切にしています。無料駐車場を10台完備し、郡山市内に２店舗展開しているため、ライフスタイルに応じて無理なく通える環境を整えています。また、接骨院も併設しております。お身体の不調のケアも可能ですのでその際はお気軽にご相談ください。
ピラティスは、ただ筋肉を鍛える運動ではなく、「身体の癖を整え」「日常動作をラクにし」「心地よく毎日を過ごす」ための手段です。当スタジオでは、その一歩をサポートするパートナーとして、あなたに寄り添いながら進めてまいります。ぜひ一度、その変化を体感してみてください。
