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お知らせ– category –

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    ホームページを公開いたしました

    この度、パーソナルスタジオKの公式ホームページを公開いたしました。私たちのスタジオの特徴や提供するサービス、トレーニングプログラムなどを詳しくご紹介しております。皆様にとって役立つ情報を発信してまいりますので、ぜひご覧ください。今後ともパ...
    2025年3月28日
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お問い合わせ


お困りのことがございましたら
是非お気軽にお問い合わせくださいませ。

かげやま鍼灸接骨院


診療時間月火水木金土日
09:00 - 12:00●●●●●※-
15:00 - 20:00●●●●●※-
※土曜・祝日は9:00~12:00/14:30~18:00
【休み】日曜
GW・お盆・年末年始は休みになります。
診療時間月火水木金土日
09:00 -
12:00
●●●●●※-
15:00 -
20:00
●●●●●※-
※土曜・祝日は9:00~12:00/14:30~18:00
【休み】日曜
GW・お盆・年末年始は休みになります。
住所〒963-8845
福島県郡山市名倉字159-1
駐車場当院敷地内の北側に5台
院前に2台完備
第2駐車場あり
保険のご利用国民健康保険・社会保険・
組合保険・自賠責保険など
予約予約優先制

かげやま鍼灸接骨院 整体院 富田院


診療時間月火水木金土日
09:00 - 12:00●●●●●※-
14:30 - 20:00●●●●●※-
※土曜・祝日は9:00~12:00/14:00~18:00
【休み】日曜
GW・お盆・年末年始は休みになります。
診療時間月火水木金土日
09:00 -
12:00
●●●●●※-
14:30 -
20:00
●●●●●※-
※土曜・祝日は9:00~12:00/14:00~18:00
【休み】日曜
GW・お盆・年末年始は休みになります。
住所〒963-8041
福島県郡山市富田町坦ノ腰
20-1
駐車場
当院敷地内に8台

保険のご利用国民健康保険・社会保険・
組合保険・自賠責保険など
予約予約優先制
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© 郡山のピラティス・体質改善ならパーソナルスタジオK.

  • かげやま鍼灸接骨院 名倉店
  • かげやま鍼灸接骨院 富田店

「もっと自分を好きになる」

ピラティスとは?

ピラティスは、体幹・姿勢・呼吸・連動性といった「身体の軸」を整える運動です。日常で生じがちな肩こり・腰痛・冷え・むくみ、姿勢の崩れ、体質の乱れなども、まずは“動きの質”を変えることで改善の糸口が見えてきます。当院では、初回カウンセリング時に姿勢・可動域・筋力・栄養の状態をチェックし、その上で「あなたに合わせたピラティスプログラム」を作成します。

初心者や不安がある方へも
安心サポート

「初心者だから不安」「運動が苦手」「痛みがあるから動けない」という方も安心してください。医療的な知見をベースに、無理のないペースで進めます。例えば、ピラティスの基本である“呼吸と連動させたゆっくりした動き”により、筋膜やインナーマッスルを刺激しながら、自律神経の安定・リラクゼーション効果も期待できます。実際、当スタジオでは「まずは身体をリラックスさせ、自律神経を整える」ことも重視しています。

動き+食事+休息の
トータルサポート

ピラティスの魅力は“動くだけ”では終わらない点にあります。当スタジオでは栄養指導や生活習慣の見直しもメニューとして提案。たとえば、なぜ甘いものを欲しくなってしまうのか、なぜ肩がこりやすいのか…といった「身体のサイン」にきちんと向き合い、動き・食事・休息の3つをバランスよく整えていきます。これにより、トレーニングが終わった後も“自分でケアできる身体”へとステップアップできます。

多様な目的に対応する
オーダーメイドプログラム

当スタジオは「姿勢・体質改善」「ダイエット」「アスリート向け」「ジュニアアスリート」など多様な目的に対応しています。ピラティスをベースとしながら、目的やレベルに応じて内容をカスタマイズ。例えばスポーツパフォーマンス向上を目的にするなら、ピラティスでコアを固めた後、動作スピードや筋持久力強化へとつなげる流れも可能です。

通いやすさと安心のサポート体制

通いやすさも大切にしています。無料駐車場を10台完備し、郡山市内に2店舗展開しているため、ライフスタイルに応じて無理なく通える環境を整えています。また、接骨院も併設しております。お身体の不調のケアも可能ですのでその際はお気軽にご相談ください。

ピラティスで、
心も身体も軽やかに

ピラティスは、ただ筋肉を鍛える運動ではなく、「身体の癖を整え」「日常動作をラクにし」「心地よく毎日を過ごす」ための手段です。当スタジオでは、その一歩をサポートするパートナーとして、あなたに寄り添いながら進めてまいります。ぜひ一度、その変化を体感してみてください。

「もっと自分を好きになる」

この想いのもと、当スタジオではピラティスを中心としたトレーニングプログラムを、ひとりひとりの身体・ライフスタイル・目標にあわせて丁寧にご案内しています。医療系国家資格を持ったスタッフ、”身体のプロ”が揃っているからこそ、ただ動くのではなく「原因を捉え」「根本から整える」運動が可能です。

ピラティスは、体幹・姿勢・呼吸・連動性といった「身体の軸」を整える運動です。日常で生じがちな肩こり・腰痛・冷え・むくみ、姿勢の崩れ、体質の乱れなども、まずは“動きの質”を変えることで改善の糸口が見えてきます。当院では、初回カウンセリング時に姿勢・可動域・筋力・栄養の状態をチェックし、その上で「あなたに合わせたピラティスプログラム」を作成します。
「初心者だから不安」「運動が苦手」「痛みがあるから動けない」という方も安心してください。医療的な知見をベースに、無理のないペースで進めます。例えば、ピラティスの基本である“呼吸と連動させたゆっくりした動き”により、筋膜やインナーマッスルを刺激しながら、自律神経の安定・リラクゼーション効果も期待できます。実際、当スタジオでは「まずは身体をリラックスさせ、自律神経を整える」ことも重視しています。

また、ピラティスの魅力は“動くだけ”では終わらない点にあります。当スタジオでは栄養指導や生活習慣の見直しもメニューとして提案。たとえば、なぜ甘いものを欲しくなってしまうのか、なぜ肩がこりやすいのか…といった「身体のサイン」にきちんと向き合い、動き・食事・休息の3つをバランスよく整えていきます。これにより、トレーニングが終わった後も“自分でケアできる身体”へとステップアップできます。
さらに、当スタジオは「姿勢・体質改善」「ダイエット」「アスリート向け」「ジュニアアスリート」など多様な目的に対応しています。ピラティスをベースとしながら、目的やレベルに応じて内容をカスタマイズ。例えばスポーツパフォーマンス向上を目的にするなら、ピラティスでコアを固めた後、動作スピードや筋持久力強化へとつなげる流れも可能です。
そして何より、通いやすさも大切にしています。無料駐車場を10台完備し、郡山市内に2店舗展開しているため、ライフスタイルに応じて無理なく通える環境を整えています。また、接骨院も併設しております。お身体の不調のケアも可能ですのでその際はお気軽にご相談ください。

ピラティスは、ただ筋肉を鍛える運動ではなく、「身体の癖を整え」「日常動作をラクにし」「心地よく毎日を過ごす」ための手段です。当スタジオでは、その一歩をサポートするパートナーとして、あなたに寄り添いながら進めてまいります。ぜひ一度、その変化を体感してみてください。